索菲亞心靈花園

好感謝今天有這麼好的天氣，好欣賞自己沒有在一周忙與累之後的週日早晨貪睡賴床，早早起來去市場買花，打掃家裡，一下子就過中午了。處理完該做的事，窗外的鳥兒已經吵到不出去走走都不行的感覺。感謝家旁邊有這麼棒的河堤，能夠讓我想出去走走的時候就有地方可以做靜心的走路。河堤上的山櫻已經開得很熱鬧了，薄雲在藍天上慢慢的飄動，我走得比散步快一點，旁邊很多人都在跑或慢走，我只是慢慢的呼吸，想讓自己多吸進一些空氣，也多呼出一些，呼吸是很平常的事，可我常常會忘記，越緊張越專心越想很多事情就忘記呼吸。這樣在河堤上走的時候，我可以放鬆自在的呼吸，可以把肩膀自然的下垂，不去想讓我頭昏或恐懼的事，我只是看著潺潺的溪水，堤邊的花草，和對面走過來的人。我可以感覺到風吹在我臉上，也可以感覺到一邊走一邊就把心裡的垃圾慢慢的倒在邊坡，這是我最喜歡的最享受的時刻，我與自己一起走在週日下午的寧靜裡，記得以前的週日我總是窩在家裡看電視或是看書，或是團團轉的在家裡忙東忙西，然後就天黑了，我好欣賞自己可以有更多的行動力，不必特別說出去走是為健康什麼的，我只是想出去看藍天，看花，去感受在一個沒有邊際的空間裡的自由與自在。早上做家事的時候，我想著我努力是為了比人家好，可是這樣我永遠都覺得有很多失落，於是我跟自己比就好了，我的每一天都過得比前一天好，我的每一個念頭都希望自己有更多創造豐盛的能力，現在此刻，我有一個好平靜的心情。